• page_banner

NEWS

Mampiasa ny fisoratanao anarana izahay mba hanomezana votoaty amin'ny fomba nifanarahanao sy hahatakaranao kokoa anao.Ny fahatakaranay fa mety ho tafiditra ao anatin'izany ny dokam-barotra avy aminay sy ny antoko fahatelo.Azonao atao ny miala amin'ny fisoratana anarana amin'ny fotoana rehetra. Fanazavana fanampiny
Ny vitamin B12 dia mamelona ny vatanao amin'ny fomba lehibe maro, manomboka amin'ny fanohanana ny rafi-pitatitra ka hatramin'ny fanampiana amin'ny famokarana liomena.Noho izany, ny tsy fahampian'io vitamina io dia mety hamitaka.Na izany aza, ny masonao dia afaka milaza aminao momba ny tsy fahampian'ny vitamin B12.
Ny tsy fahampian'ny vitaminina B12 dia mety hivoatra tsikelikely, ka mahatonga ny toe-javatra ho "miafina", hoy ny fanazavan'ny Harvard Medical School.
Mety hiteraka soritr'aretina miseho tsikelikely izany ary miharatsy rehefa mandeha ny fotoana.Na izany aza, mety ho haingana ihany koa ny fanombohana.
Ny Medanta Medical Institute dia manazava fa raha tsy ampy B12 ianao, izay misy fiantraikany amin'ny nerve optic, dia mety hahita maso manjavozavo ianao.
Mizara toy izao i Medanta: “Mitranga izany rehefa misy tsy fahampiana miteraka fahasimbana amin'ny nerve optique izay mitondra any amin'ny masonao.
“Noho io fahasimbana io, dia tapaka ny famantaran'ny nerveo avy amin'ny maso mankany amin'ny atidoha, ka lasa ratsy ny fahitana.
"Ity toe-javatra ity dia antsoina hoe neuropathie optika, ary ny fitsaboana miaraka amin'ny fanampin'ny B12 dia matetika mamadika ny fahasimbana."
Na dia mety manondro tsy fahampiana vitaminina B12 aza ny fahitana manjavozavo, dia tsy io ihany no famantarana ny aretina.
Mety hampisavoritaka ireo famantarana isan-karazany, fa ny fahafantarana izay tokony hotadiavina dia mety hanampy, hoy ny fanazavan'ny Harvard Medical School.
Raha heverinao fa mety tsy ampy vitaminina B12 ianao, dia manoro hevitra ny sampan-draharahan'ny fahasalamana mba hifandray amin'ny dokotera avy hatrany ianao.
Hoy izy io: “Zava-dehibe ny hamantarana sy hitsaboana ny anemia vokatry ny tsy fahampian’ny vitaminina B12 na ny tsy fahampian’ny asidra folika haingana araka izay azo atao.
"Izany dia satria na dia mihatsara aza ny soritr'aretina maro amin'ny fitsaboana, ny sasany amin'ireo olana ateraky ity aretina ity dia mety tsy azo ovaina."
Ny vaovao tsara dia ny tsy fahampian'ny B12 dia azo tsikaritra matetika amin'ny soritr'aretinao ary voamarina amin'ny fitsirihana ra.
Ny hetsika fanampiny dia hiankina voalohany indrindra amin'ny anton'ny toe-javatra.Noho izany, ny fitsaboana dia mety miovaova arakaraka ny zavatra iantefany.
Misy ihany koa ny loharanon-tsakafo tsara sasany amin'ny vitamin B12 toy ny hena, salmon sy cod, ronono sy vokatra vita amin'ny ronono, ary atody.
Satria avy amin'ny biby izy ireo, ireo mpihinana vegan sy zavamaniry dia matetika miady mafy mba hahatratra ny tanjony B12.Na izany aza, azo ampiana izy ireo, ohatra, miaraka amin'ny fanampiana ara-tsakafo.
Tsidiho ny fonony anoloana sy aoriana anio, misintona gazety, manafatra olana miverina, ary midira ao amin'ny arisiva manan-tantaran'ny gazety Daily Express.


Fotoana fandefasana: Sep-23-2022